{"id":3402,"date":"2020-11-27T08:56:56","date_gmt":"2020-11-27T07:56:56","guid":{"rendered":"https:\/\/judoclub-klosterneuburg.at\/judo\/?p=3402"},"modified":"2020-12-03T22:04:49","modified_gmt":"2020-12-03T21:04:49","slug":"online-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/online-training\/","title":{"rendered":"Online Training"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Unser w\u00f6chentliches online Cardio Zirkeltraining findet ab sofort auch (wie unser restliches Programm) \u00fcber unseren Zoom Kanal statt! Gerne sind wie immer Alle, auch nicht Judomitglieder eingeladen mitzumachen &gt; bitte einfach eine PN schicken und wir senden euch die Zugangsdaten!<br \/>Unser Wochenplan, *Frei f\u00fcr Alle* in kurzer \u00dcbersicht:<br \/><strong>Montag 17.00<\/strong> = Kr\u00e4ftigung &gt; Zirkel<br \/><strong>Dienstag 17.00<\/strong> = Koordination+ Konzentration &gt; Kinder Zumba<br \/><strong>Donnerstag 17.00 \/ 18.00<\/strong> = K\u00f6rperspannung + Kr\u00e4ftigung &gt; Calisthenics<br \/><strong>Freitag 17.30<\/strong> &gt; Kraft \/ Ausdauer &gt; Cardio Zirkel mit unseren NachwuchssportlerInnen <br \/><strong>Samstag 18.00\/19.00<\/strong> &gt; Spa\u00df + Geschick &gt; Zaubern lernen \/ Zauber Workshop<br \/><strong>Sonntag 9.00<\/strong> &gt; Entspannung\/ Gleichgewicht\/ Dehnung &gt; Kinderyoga<br \/><strong>Sonntag 10.00 <\/strong>&gt; Koordination + Konzentration &gt; Jonglieren lernen<br \/>Auch hier z\u00e4hlt, Jede\/r darf mitmachen &gt; einfach eine Mail schicken (siehe Kontakt), du bekommst die Zugangsdaten und bist schon unverbindlich und kostenlos dabei! Bis bald <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t57\/1\/16\/1f609.png\" alt=\"\ud83d\ude09\" width=\"16\" height=\"16\" \/> lg <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/tfa\/1\/16\/1f44b.png\" alt=\"\ud83d\udc4b\" width=\"16\" height=\"16\" \/><br \/>Das Foto zeigt: &#8222;Laura Sophie lernt den &#8222;Ellbowlever&#8220; in der Calisthenics Stunde!&#8220;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" class=\"wp-image-3403\" src=\"https:\/\/judoclub-klosterneuburg.at\/judo\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG-20201120-WA0000.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG-20201120-WA0000.jpg 1024w, https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG-20201120-WA0000-300x169.jpg 300w, https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/IMG-20201120-WA0000-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser w\u00f6chentliches online Cardio Zirkeltraining findet ab sofort auch (wie unser restliches Programm) \u00fcber unseren Zoom Kanal statt! Gerne sind wie immer Alle, auch nicht Judomitglieder eingeladen mitzumachen &gt; bitte &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3403,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3402","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3402"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3407,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3402\/revisions\/3407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/judounion-klosterneuburg.at\/judo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}